Il Kihon consiste nello studio e nell’esercizio di singole tecniche, o combinazioni di esse, ripetute più volte. Lo scopo del Kihon è quello di far apprendere la giusta dinamica delle tecniche di base, e praticarle in modo corretto per sviluppare il Kime.
L’insegnamento del Kihon è da attribuire al Maestro Funakoshi, che estrapolò le prime tecniche da alcuni kata tradizionali, considerati inadatti all’insegnamento a grandi gruppi di allievi inesperti.
Attraverso l’incessante ripetizione si migliora la propria forza muscolare e la propria comprensione del corpo e le dinamiche correlate all’attività motoria. Ogni colpo viene analizzato nella sua forma ideale e ogni movimento è accuratamente studiato in maniera da raggiungere la perfezione della tecnica. L’allievo comprende l’uso corretto del proprio corpo e della propria energia.